Letty Joy&Yoga

Welcome – Bem-vindos!

Letty Joy&Yoga – Joy is the meaning of Leticia; Yoga brings Joy. Letty’s classes embrace inclusivity to all levels and backgrounds of yoga students, including a wide range of ages: children, teens, tweens, and adults. Due to her background in science, Letty also likes to show how and why certain poses can bring specific physiological, psychological, and bio-molecular benefits to our bodies. Her classes go beyond the practice of postures. They include techniques of breathing, relaxation, meditation, and mindfulness. Letty is a yoga and wellness educator. She currently coaches yoga classes to lower and upper school students in Brasilia and teaches private lessons to groups and individuals. Letty – Leticia Nelson, Ph.D. is Brazilian/American; Yoga Alliance certified teacher of the United States and the Brazilian Yoga Alliance. Letty holds RYT-500, ERYT-200, and YACEP designations. She received her Ph.D. in Genetics with Post-Doctorate in Molecular Biology.

Letty Joy & Yoga – Alegria é o significado de Leticia; Yoga traz alegria.As aulas de Letty abrangem a inclusão de todos os níveis e experiência dos alunos de ioga, incluindo uma ampla faixa etária: crianças, adolescentes, jovens e adultos. Devido à sua formação em ciências, Letty também gosta de mostrar como e por que certas posturas podem trazer benefícios fisiológicos, psicológicos e biomoleculares específicos para o nosso corpo. Suas aulas vão além da prática de posturas. Eles incluem técnicas de respiração, relaxamento, meditação e atenção plena. Letty é educadora de ioga e bem-estar. Atualmente, ela ministra aulas de ioga para alunos do ensino fundamental e médio em Brasília e ministra aulas particulares a grupos e indivíduos.

Letty – Leticia Nelson, Ph.D. é brasileira / americana; Professora certificada pela Yoga Alliance dos Estados Unidos e pela Aliança do Yoga do Brasil. Letty é RYT-500, ERYT-200 e YACEP junto a Yoga Alliance dos EUA. Ela recebeu seu Ph.D. em Genética com Pós-Doutorado em Biologia Molecular.

Deep relaxation in savasana is a way for our body to utilize our gift of self healing, self-therapy and regeneration.

O descanso profundo em savasana é um meio para nosso corpo utilizar nosso próprio dom da autoterapia, a auto cura e a regeneração.
Leticia G. Nelson, Ph.D.

Books by Letty, Leticia G. Nelson, Ph.D.